养老金和退休工资是人们退休生活的重要经济保障，准确计算它们对于规划退休生活至关重要。以下将为您详细介绍计算方法以及影响因素。
养老金主要由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金（部分人有）构成。基础养老金的计算公式为：基础养老金 =（全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%。其中，本人指数化月平均缴费工资 = 全省上年度在岗职工月平均工资 × 本人平均缴费指数。本人平均缴费指数是指参保人员缴费年限内历年缴费工资指数的平均值，缴费工资指数是指参保人员本人月平均缴费工资与上年度全省在岗职工月平均工资的比值。
个人账户养老金的计算相对简单，其公式为：个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数。计发月数根据退休年龄确定，例如 60 岁退休对应的计发月数是 139 个月，55 岁退休对应的是 170 个月，50 岁退休对应的是 195 个月。
过渡性养老金是针对有视同缴费年限的人员设置的，计算公式为：过渡性养老金 = 本人指数化月平均缴费工资 × 视同缴费年限 × 过渡系数。过渡系数各地有所不同，一般在 1.0% - 1.4%之间。
退休工资的计算相对复杂，不同单位性质（企业、机关事业单位等）计算方式存在差异。企业退休工资与养老金计算方式类似，主要依据上述养老金的构成部分。而机关事业单位退休工资，在改革前主要按照退休前工资的一定比例计发，改革后与企业基本养老保险制度并轨，但仍保留了一定的特色。
影响养老金和退休工资计算的因素众多。首先是缴费年限，缴费年限越长，基础养老金和过渡性养老金就越高。例如，缴费 30 年和缴费 20 年相比，在其他条件相同的情况下，30 年缴费的基础养老金会高出不少。其次是缴费基数，缴费基数越高，本人指数化月平均缴费工资就越高，基础养老金和个人账户养老金都会相应增加。此外，当地上年度在岗职工月平均工资也会对养老金产生影响，经济发达地区的平均工资较高，养老金待遇也会相对较好。最后，退休年龄也很关键，退休年龄越晚，计发月数越小，个人账户养老金就越高。
为了更直观地展示不同因素对养老金的影响，下面通过一个简单的表格进行对比：
影响因素 因素变化 养老金变化 缴费年限 延长 增加 缴费基数 提高 增加 当地平均工资 升高 增加 退休年龄 推迟 增加准确计算养老金和退休工资需要综合考虑多个因素，了解这些计算方法和影响因素，有助于人们在工作期间合理规划缴费，为退休后的生活提供更充足的经济保障。
（：贺
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